
Ayrıcalıklı Hizmetler
Sıradan Bir Antrenman DeÄŸil, 19 Yıllık Bir Uzmanlık Hikayesi. Vücudunuzun Limitlerini Bilimle ve Tecrübeyle Yeniden Çiziyoruz.
Postüral (DuruÅŸ) Pilatesi

Skolyoz ve kifoz gibi duruÅŸ bozukluklarına 19 yıllık tecrübeyle bilimsel bir yaklaşım getiriyoruz. KiÅŸiye özel analizlerle hazırlanan bu program, omurganızı yeniden hizalarken hem aÄŸrılarınızdan arınmanızı hem de daha dik ve fit bir görünüme kavuÅŸmanızı saÄŸlar.
Personal (Özel) Pilates

Birebir eÄŸitmen eÅŸliÄŸinde, vücut analizinize göre ÅŸekillenen en etkili çalışma yöntemi. Beylikdüzü’ndeki stüdyomuzda, geliÅŸiminizin her saniyesini takip eden uzman gözler altında hedeflerinize en kısa yoldan ve en güvenli ÅŸekilde ulaşın.
Group (Grup) Pilates

Sosyal bir atmosferde, uzman eÄŸitmenler eÅŸliÄŸinde pilatesin keyfini çıkarın. Beylikdüzü White Corner AVM içerisindeki modern stüdyomuzda, grup dinamizmiyle esneklik kazanırken skolyoz ve kifoz gibi duruÅŸ problemlerinizi eÄŸlenerek hafifletin.
Mat Pilates

Vücut ağırlığınızı kullanarak core bölgenizi çelik gibi güçlendirin. Zihin-beden koordinasyonunu geliÅŸtiren bu klasik yöntemle, ekipmansız da olsa derin kas gruplarınızı çalıştırarak kronik sırt ve bel aÄŸrılarınıza kalıcı çözümler üretiyoruz.
Reformer Pilates (Aletli)

Özel aletli ve yaylı sistem sayesinde kasları uzatarak güçlendiren premium deneyim. Reformer ile eklemlere baskı uygulamadan bölgesel yaÄŸ yakımını hızlandırın, duruÅŸ bozukluklarını giderin ve bedeninizi baÅŸtan aÅŸağı yeniden ÅŸekillendirin.
Hamile Pilatesi

DeÄŸiÅŸen vücut dengenize uyum saÄŸlamak ve doÄŸumu kolaylaÅŸtırmak için pelvik taban odaklı özel bir hazırlık. Nefes kontrolü ve güvenli egzersizlerle sırt aÄŸrılarınızı azaltırken, hem fiziksel hem de mental olarak anneliÄŸe en saÄŸlıklı ÅŸekilde hazırlanın.
Çocuk Pilatesi (5+ YaÅŸ)

Oyun formunda hazırlanan bu özel programla çocuklarımız erken yaÅŸta postür bilinci kazanıyor. 5 yaÅŸ ve üzeri için uygun olan bu dersler; çocukların kas yapısını güçlendirir, konsantrasyonlarını artırır ve bedenlerini güvenli bir ortamda tanımalarını saÄŸlar.
HIIT Cardio

Yüksek yoÄŸunluklu aralıklı antrenmanlarla metabolizmanızı vites yükseltmeye zorlayın! Antrenman bittikten sonra bile yaÄŸ yakmaya devam eden (EPOC) bu sistemle, kardiyovasküler dayanıklılığınızı zirveye taşıyın ve hızla forma girin.
CrossFit

Güç, dayanıklılık ve hızı birleÅŸtiren fonksiyonel bir fırtına. Motivasyonun hiç düÅŸmediÄŸi grup derslerimizde, kısa sürede etkili yaÄŸ yakımı ve fonksiyonel kas geliÅŸimi saÄŸlayan bu dinamik programla gerçek potansiyelinizi keÅŸfedin.
Fitness & Wellness

Kas kütlesini abartmadan, estetik ve saÄŸlıklı bir vücut formu oluÅŸturma sanatı. Bağışıklık sisteminizi güçlendiren, stresi azaltan ve enerji seviyenizi yükselten fitness programlarımızla, beslenmeden antrenmana bütünsel bir iyilik halini yaÅŸam tarzına dönüÅŸtürün.
Spinning

Müzik, tempo ve yüksek enerji! Eklemlere minimum yük bindiren bu yüksek tempolu kardiyo ile kalça ve bacak kaslarınızı ÅŸekillendirirken, stresinizi pedal çevirerek atın. Kilo vermek isteyenler için Beylikdüzü’nün en ritmik adresi.